2009年02月11日

ヘルシー料理で食事会

090211_2027~0001.jpg今日はヘルシー料理で食事会をやってみました〜。それなに?って思われますよね(^_^;)。先日書いたオーガニック米を炊いて、オーガニック漬物を添え、油を使わないで焼いたチキンに、バランスオイルで作ったドレッシングをかけたサラダ、そしてバランスオイルで揚げた天麩羅。
 
1078314958_129.jpg僕らって普段健康に気を使っているようでも、なかなか毎日の料理までは本格的にヘルシーに続けて行くのは難しいですよね。いくら良いサプリメントを取っていても食事から改善しないと30年後の健康は作れないわけじゃないですか。一口のチョコを消耗するのに2時間のジョギングが必要だったり。それだけに普段の食事を改善していくことが意外に楽にダイエットできるコツだったりすんですよね。だからちょっと仲間と食べながら勉強してみました。みんな30代前後なのでダイエットやら生活習慣病予防やら自分では気になっていても友達と真剣に話したり対策を考えたりやらないしね。たまにはこんな食事会も面白いですね。今回料理はあさぽんがやってくれました。よっちゃんは解説係。みんな喜んでくれて僕も嬉しかったです(>_<)またやってみようと思いました(^o^)

posted by ようかつ at 22:50 | 沖縄 | Comment(0) | カラダとオーガニック教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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