2007年01月20日

ストレッチ教室に参加してきました。

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今日は宜野湾の体育館でストレッチの講習会を受けてきました。

先生は作業療法士の方

作業療法士や医療療法士??とかを指導する立場の先生だそうだ

先生の先生ね。すごいね。

「痛みは原因がわかると無くすことができる」

「右足首に原因があったとしても
  左足首に負担がかかり、その負担が腰にかかり
   またまたその負担が肩や首にかかって
     結果的に症状が肩や首のコリとして現れる場合もある
      そのとき、肩や首ばかりに処方していると
       ほったらかしにされた腰や足首に
        将来、一気に痛みが襲い掛かる場合がある
         しっかり原因をみつければすべて直すことができる」

とかなんとか。いろいろ教えてもらえました。

痛いところと、原因の場所は違うんだね。

医者は痛いところの痛みを抑えることしかしてくれないらしい
(本意ではなく忙しすぎて時間をかけて原因を処置できないらしい)

きっと、原因は若いときからあっても

そのまま持ち続けて40歳50歳60歳になって膝とか腰とかで大爆発するんだね。

でも、今日は70歳くらいの膝の悪いおばあちゃんを

ものの15分くらいで、もも上げ足踏み&片足立ち&ひざまづきまで出来るようにしていたのは、参加者全員驚愕していた。もちろん僕も

さすがプロ中のプロは違うな・・・あんな人が家族に一人いてくれたらいいな。


みんなでマットをしいてストレッチのポーズをひとつ教えてもらいました。

やる前と後とで前屈がかなり楽なったのにもびっくり!!

ストレッチって伸ばすものだと思ったけど、どうやら縮んでいる筋肉にミソがあるらしい。

そこにマグナブロックをあてると楽にストレッチできた。

恐るべしマグナブロック・・・


この講義、定期的に受けたいな。まじで。

来月も来てくれるらしいから参加しようと思った。


posted by ようかつ at 21:37 | 沖縄 ☔ | Comment(1) | TrackBack(0) | カラダとオーガニック教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も、次絶対行く!!
だって、かなりよかったんだもん!
お尻の下に付いた肉を全部お尻に持ってくるストレッチはまだ教えてもらってないし!!

たくさん人が来てて、時間が全然足りなくて一つしか教えてもらえなかったもんね。

楽しみがまた一つ増えたなり♪
Posted by あさぽん at 2007年01月22日 16:16
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